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제목 성적능력을 유지하기 위한 비결 0  
작성자 힘사모 작성일 2016-02-15 15:50:18 조회수 195
   

 

중년 이후에도 즐겁게 즐길 수 있을 만큼 성적 능력을 유지하기 위한 비결은 무엇일까?

바로 성행위를 규칙적으로 꾸준히 하는 것이다. 이는 남녀 모두에게 해당된다. 단순한 생리적인 힘의 유지가 아니라 성적 반응의 유지라는 측면에서 받아들이는 것이 바람직하다. 중년 이후 몸이 마음과 같지 않다면서 정신적으로 먼저 포기해버리면 몸도 점점 따라주지 않는 법이다. 점점 성관계의 횟수도 줄어들면서 결국 성적으로 불능인 상태에 다다르게 될 수 있다는 것이다.

 

젊은 남성들은 대부분 오랫동안 성생활을 하지 않고 금욕을 하면 그 만큼 강렬한 발기와 욕망을 갖게 되지만 중년기에 들어서면서 성의 휴식기가 길어지면 성적 욕망과 발기력이 급속하게 소실되어 버리게 된다. 게다가 본래의 상태로 회복시키는 일은 매우 어려운 일이다. 그러므로 규칙적으로 성을 사용하지 않고 오래간만에 사용하려고 하면 성적인 힘이 수위를 본래대로 되찾는데 고생을 하고 결국 상심하여 발기부전증에 걸리기 십상이다. 

중년이기 때문에 성의 힘을 장기적으로 보존해야 한다고 노심초사하는 일이나 억지로 횟수를 늘리려고 하는 것은 오히려 역효과를 낳을 수 있다. 자신의 능력에 따라 규칙적으로 성행위를 할 수 있도록 하는 것이 중년기의 성을 건강하게 오래 오래 유지하는 비결이 될 것이다.

 

여성의 경우 남성과는 달리 발기를 걱정하지 않아도 되기 때문에 중년이후의 성생활에 크게 문제를 겪지 않을 것이라고 생각하는 경향이 있다. 그러나 여성의 경우에도 규칙적인 성행위가 없어 자신의 성감을 일깨우지 못할 경우 내분비 기능이 약화되어 질건조증 등의 증상이 나타나 정상적인 성행위에 곤란을 겪을 수 있다.

일반적으로 갱년기가 지나면 여성은 내분비 기능이 떨어져 질이 젖는 정도가 낮아져 성행위시 고통이 따르므로 성적 욕구도 감소한다고 착각을 하는 경향이 있다. 그러나 의외로 갱년기 이후의 여성들은 이전보다 성욕이 강해졌고 60 , 70세 이후에도 계속 성감을 유지하고 지속시켜 성생활을 영위한다는 조사결과가 발표되었다.

 

중요한 것은 규칙적으로 성행위를 하면서 자신의 성감을 발전시켜 나가는 것이다. 영양가 있는 음식과 적절한 운동으로 건강 상태를 좋게 하여 자신을 가꿔 성적 매력을 유지하는 것은 남녀모두에게 중요한 방법이다. 그러므로 성에 대한 긍적적인 사고와 마음자세야말로 즐거운 성생활을 영위하는데 필수 조건이다.

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